Почему ребенок не хочет есть и что с этим делать: личный опыт мамы

Мама двоих детей Полина Казимирова (живет в Италии) — эксперт по самоприкорму.

«К сожалению, не существует пока курсов, которые бы выдавали сертификат консультанта по самоприкорму, поэтому свои знания я не могу подтвердить никаким документом. Несмотря на это, мои статьи всегда основаны не только на личном опыте, но и на научных трудах педиатров и специалистов по детскому питанию, которые я изучаю», — сообщает в своем письме в редакцию основательница проекта «Прикорм с удовольствием».

Не так давно Полина уже делилась с нами недавно своей историей введения прикорма старшему ребенку. На этот раз она рассказывает, исходя из своего опыта, почему ребенок иногда категорически не хочет есть и что с этим делать (и надо ли?).

Если и у вас есть что рассказать, пишите на почту editor@letidor.ru.

Сын сидел, плотно сжав губы. Он не сдавал оборону даже тогда, когда мимо пролетали военные самолеты в виде ложек, наполненных кашей. Был тверд и тогда, когда я пела его любимую песню «Ничего на свете лучше нету», на звуки которой сын обычно заливисто подпевал: «Тем бадить дузям па белу сеееету». Уловки больше не срабатывали. Ребенок не ел.

Почему же дети отказываются от еды

• Возможно, у них что-то болит.

Например, режутся зубы. Даже мы, взрослые, не хотим есть, когда у нас болят зубы. У дочери сейчас активно режутся моляры. Ест она лишь то, что особенно нравится, да и то без аппетита.

Болит горло? Помните, как сложно глотать с больным горлом?

У малыша заложен нос? Когда ребенку сложно дышать, то и есть не хочется. Замечали, что даже во время кормления грудью малышам сложно прикладываться, когда носик забит? Дети ведь не умеют дышать ртом до определенного возраста, поэтому испытывают особый дискомфорт, когда нос не дышит.

• Возможно, что-то изменилось в привычной обстановке ребенка.

Например, появился младший брат или сестра? Мой сын, кстати, какое-то время после рождения сестры ел значительно меньше обычного и отказывался даже от любимых блюд.

А может, у вас в гостях человек, который не нравится или же слишком нравится малышу, и все его внимание сосредоточено на госте?

Поссорились с мужем? Мама в скверном настроении?

Малыш освоил новый навык? Пополз, впервые встал на ноги или сделал первые шаги? Сказал первые слова? Все это открывает новые горизонты для детей, а значит, их внимание неизбежно смещается.

Дочь, например, когда научилась ходить, больше не хотела сидеть в стульчике ни минуты! Ей нужно было тренироваться. Все время!

• Все может быть еще проще: ребенок просто не хочет есть.

Не нравится ему то, что вы приготовили! Имеет право! Вкусовые рецепторы работают как в 6 месяцев, так и в 60 лет.

Малыш не голоден? С вами никогда не случается? Взрослые четко осознают полезность пятиразового питания. Дети же едят только тогда, когда голодны.

Не исключено, что малыш попросту тратит мало энергии, поэтому меньше ест.

• Если же отказ затянулся, а видимых причин нет, то стоит сдать анализ крови на уровень гемоглобина. Не секрет, что при низком гемоглобине аппетит значительно снижается. Но при этом, как правило, малыш в целом вялый и пассивный.

Что делать если ребенок не хочет есть

• Без паники! Помните, что это естественно. Известный педиатр Карлос Гонсалес в книге «Мой ребенок не хочет есть» говорит как раз о том, что периодическое угасание пищевого интереса — это норма. Все наладится.

• Если причина отказа от еды — плохое самочувствие, то ничего вообще делать не нужно. Лечите ребенка, целуйте, обнимайте и помогайте поскорее выздороветь.

• Если вы только на начальном этапе введения прикорма, и малыш наотрез отказывается есть, то, возможно, он просто не готов.

• Помогите ребенку расходовать больше энергии: бывать на свежем воздухе, играть в подвижные игры. Мы ведь и сами едим с большим аппетитом после того, как активно подвигаемся.

• Ни в коем случае не уговаривайте и не заставляйте. Этим вы лишь собьете малыша с толку. Он рискует начать кушать не потому, что голоден, а потому, что так сказала мама.

• Перестаньте оценивать количество съеденного. У каждого человека свои потребности в пище. Согласитесь, двухметровый баскетболист съест значительно больше миниатюрной художницы.

• Продолжайте брать ребенка с собой за стол: ешьте перед ним, нахваливайте еду. Обеспечьте малышу доступ к еде.

• Попробуйте изменить обстановку: приготовьте что-то новое, сходите в кафе или в гости, устройте выезд на природу или просто пикник на полу в зале. Попробуйте сменить посуду или столовые приборы малыша.

• Пользуйтесь ароматными специями и пряностями! Они стимулируют аппетит, а многие, например, куркума еще и улучшают пищеварение. Однако не стоит предлагать детям острые приправы, содержащие, например, острый перец. Оставьте их для знакомства в более зрелом возрасте.

• Готовьте вместе с ребенком, рассказывая истории о тех продуктах, с которыми работаете.

Когда сын узнал, что миска, в которой лежал фарш для пельменей у бабушки, та самая, которую мы использовали, когда я еще была ребенком, то невероятно проникся моментом. Он никогда так много не ел, как в тот вечер!

• Красиво накрывайте на стол. Мы всегда встречаем по одежке!

• Садитесь за стол спокойными, не накручивайте себя заранее. Не забывайте, дети все чувствуют!

Приятного аппетита!

Дорогие родители, если у вас есть интересная история, личное мнение по вопросу воспитания и развития детей, особенный опыт или у вас просто наболело, пожалуйста, присылайте ваши письма на почту editor@letidor.ru. Лучшие из них мы обязательно опубликуем на сайте.

Фото: Shutterstock.com