С кем общаться в декрете

После рождения ребенка жизнь женщины кардинально меняется. И эти перемены затрагивают все сферы ее жизни, в итоге в той или иной степени она переживает стресс. Именно поэтому в период декрета маме нужна сильная эмоциональная поддержка, которую ей обычно не могут дать в полной мере ни муж, ни родители, ни подруги, далекие от «мамских» забот. Но эту поддержку она может получить в кругу общения с «себе подобными» — другими мамочками.

Где собратья — вернее, «сосёстры» — по декрету могут встретиться, чтобы приятно для всех провести время, «Летидор» выясняет у Надежды Сафьян, психолога, гештальт-консультанта.

Где найти подруг в декрете

• «Мамские» форумы. Сейчас во всех социальных сетях есть свои группы для будущих и уже родивших мам. Вы можете ввести в строку поиска нужную вам фразу, например, «мама в декрете», и увидите перечень всевозможных сообществ.

Есть, например, мобильный сервис Прегги — там можно общаться онлайн в любую минуту, и даже некоторые темы писать конфиденциально, если вы не хотите выдавать себя. Особенно это актуально, когда речь заходит об обсуждении каких-то сокровенных вопросов: поговорить на эту тему нужно, а знакомых посвящать в нее не хочется.

Несмотря на то, что общение происходит в Интернете, при желании всегда можно организовать встречи в реальности.

• Форумы городских порталов (городских сайтов). Здесь можно создать объявления о совместных прогулках для мамочек либо задумать общий городской колясочный флешмоб — это даст «повод» для знакомства и веселого времяпрепровождения. Можно устроить конкурс на украшение колясок по сезону (например, к Новому году) и даже привлечь для этого спонсоров и наградить победителей!

• Прогулки и детские площадки. Это замечательный вариант для знакомства, ведь вы начнете общаться с мамами, которые живут недалеко от вас. А это значит, что вы сможете часто видеться вживую.

Ваши дети могут быть разновозрастными и, казалось бы, это сокращает количество общих тем, но это не совсем так: подружившись, вы сможете делиться или, наоборот, перенимать опыт друг у друга, в зависимости в того, чей ребенок старше.

• Родственники и знакомые. Если вы давно не общались, например, с троюродной сестрой (а может, вы и вовсе с ней не знакомы), то наличие у нее малыша — это отличный способ исправить ситуацию: приглашайте к себе или сами отправляйтесь в гости.

• Социальные сети. Можно самостоятельно создать группу и привлекать в нее мам из других регионов. Но здесь есть один момент: уровень агрессивности в обсуждениях остается высоким (особенно когда у молодых мам еще играют гормоны).

Если вы столкнулись с хамством, не стоит зацикливаться на этой неприятности и портить себе настроение. Переходите в другую группу или ищите поддержку в личной переписке: здесь, в отличие от форумов, вряд ли попадется «человек в маске», поэтому общение получится более доброжелательным.

Чем хороши клубы мам в декрете

Сегодня современные мамы объединяются и создают клубы общения — как виртуальные, так и реальные. И эти сообщества позволяют решить очень важные задачи:

• Обмен информацией. Мамы обмениваются идеями, опытом, знаниями, учатся друг у друга уходу за малышами, обсуждают детские проблемы и вопросы материнства, подсказывают проверенных врачей и даже места, где можно выгодно купить хорошие подгузники. В группах, созданных специально для молодых мам, можно найти ответ практически на любой вопрос.

• Эмоциональная поддержка. Этот пункт никогда не теряет своей актуальности, а в период декрета он становится особенно значимым. Мамы не просто дают советы друг другу, а обмениваются радостями и маленькими достижениями своих малышей. И даже если такое общение не носит практического характера, то для душевного благополучия и мамы, и ее малыша это очень важно.

• Обратная связь. Мамы обсуждают возникающие жизненные ситуации, и общение помогает получить обратную связь, увидеть ситуацию со стороны. Существуют истории, когда в подобных клубах женщины даже организовывали совместный бизнес.

• Выгодные совместные закупки. Благодаря сообществам можно сэкономить и финансы, и время. Именно поэтому мамы объединяются, чтобы заказать детские товары в таком количестве, чтобы получить на них хорошую скидку.

• Разнообразная жизнь. Участницы устраивают кулинарные поединки, фотосессии, поездки на природу. И если работающие подруги, у которых дети уже подросли или их пока еще нет, предпочитают другие виды времяпровождения, то всегда можно объединиться с новыми подружками-декретницами. А самое главное — вы можете выбирать такое время встреч, которое не могут позволить себе работающие мамы.

Значение подобных клубов для женщин в декрете сложно переоценить. Поэтому если у декретницы возникает дефицит общения, она ощущает неудовлетворенность и желание с кем-то разделить свои «проблемы» — вполне возможно, что для нее пришло время присоединиться к другим мамочкам.