Осторожно, беременная не в духе: 10 советов для будущих отцов
Александра Кабанова, клинический психотерапевт, член Профессиональной лиги психологии и психотерапии, специалист Центра профессиональной психологии «Верт»
Ее не узнать! Почему у жены «испортился» характер
С первых недель беременности у женщины меняется гормональный фон (эстроген регулирует прогестерон, пролактин готовит грудь к лактации и т. д.). Все эти преобразования необходимы для правильного развития ребенка и здоровья будущей мамочки.
Но при таких изменениях может возникнуть масса «побочных эффектов»: повышается эмоциональная чувствительность, появляются плаксивость и раздражительность, высвобождаются застарелые обиды, меняется потребность в сексе и т. д.
Нередко беременным женам удается раздуть скандал практически на пустом месте. А слезы могут использоваться как мощный аргумент в любом споре! Будущая мама порой сама удивляется этим новшествам, что уж говорить об окружающих ее людях. И первый, кто обычно попадает под горячую руку – это супруг.
Как дружить с беременной женой: советы будущим папам
Самый главный совет всем будущим папам: не переживайте, вам не придется выдерживать «атаку вредности» всю беременность супруги. Излишняя чувствительность носит временный характер, и гормоны не будут слишком долго строить козни вашей семейной идиллии. Поэтому наберитесь терпения и следуйте этим простым, но эффективным советам.
• Позвольте ей побыть маленькой девочкой. Относитесь дома к будущей маме как к маленькому ребенку – с пониманием. Это, конечно, не значит, что вам придется выполнять абсолютно все ее капризы (впрочем, с детьми это тоже не проходит). Скоро супруга будет всецело поглощена материнством, так что позвольте ей немного побыть ребенком во время своей беременности.
• Делайте комплименты. У многих женщин во время ожидания малыша меняются фигура и лицо. Большинство из них очень беспокоится по этому поводу: ваша жена может чувствовать себя непривлекательной и даже комплексовать по этому поводу (отсюда и негативные эмоции). Не дайте ей усомниться в ее обворожительности.
• Верните эмоции влюбленности. Возможно, со временем романтики в ваших отношениях стало гораздо меньше – и это абсолютно нормально. Но что вам мешает вернуть эти прекрасные нотки? Устройте романтический ужин, сходите в кино или пригласите беременную жену на свидание, например, в парк, чтобы прогуляться и подышать воздухом.
• Обещано – исполнено! Ваша жена стала более чувствительна, она способна запоминать все фразы и обещания, которые вы произносите (даже невзначай!). Так что будьте аккуратны в разговоре, и если уж вы что-то пообещали, то надо обязательно выполнить в срок.
• Мелочь, а приятно! Радуйте мелочами: подаренный плюшевый розовый мишка вызовет неподдельный восторг беременной. Дарите цветы и полезные сладости – это растопит сердце даже самой «сердитой» беременной.
• Твое здоровье – наше здоровье. По возможности ходите вместе на медицинские обследования. Но все прекрасно понимают, что у работающего папы и кормильца семьи на это не всегда находится время. И это не проблема: незамедлительно и в подробностях расспрашивайте беременную о результатах медицинских осмотров, интересуйтесь, как прошел прием, и всячески демонстрируйте свою поддержку.
• Подвиг ради нас. Постарайтесь избавиться от вредных привычек. Ну или хотя бы демонстративно уменьшите, например, количество домашних перекуров – это самый лучший сигнал для будущей мамы, что вы серьезно готовитесь к отцовству.
• Интересная игра, и называется она – «Моя беременная жена». Постарайтесь угадывать ее желания – это увлекательно и полезно, а заодно вы лучше узнаете друг друга. Не пугайтесь, что в эту игру придется играть с утра до ночи: достаточно пару раз достать припрятанный любимый шоколадный батончик со словами «Я так и знал, что тебе его захочется!».
• Принимайте ее заботу. Активно участвуйте во всех делах и вопросах, которые касаются вашего будущего ребенка, но без напора. Советуйтесь с женой, делитесь сомнениями, не бойтесь показаться слабым: женщине в этом состоянии приятно о ком-то заботиться.
• Кормилец семьи. Если дела на работе идут неплохо, продемонстрируйте беременной жене стабильность вашего семейного положения: это отличное средство от женских страхов и сомнений «как же мы справимся?», а еще это даст возможность будущей маме полностью насладиться счастьем ожидания младенца.