Что можно успеть сделать во время кормления малыша
Бизнес-леди, владелица собственного бизнеса и мама троих детей Мария Андреева решила рассказать о тех полезных вещах, которые можно делать, пока кормишь ребенка грудью.
Мария Андреева
В среднем процедура кормления грудью занимает от 10 до 20 минут. Однако не все малыши укладываются в эти сроки, многим нужно намного больше времени — 30-40 минут как минимум. Конечно, мамам, которые привыкли постоянно чем-то заниматься и не сидеть, как говорится, без дела, сложно привыкнуть к подобной процедуре, поэтому они начинают задумываться, а чем бы заняться во время кормления ребенка.
Вариантов может быть много:
• просмотр ТВ-программ;
• общение в социальных сетях, по телефону;
• проверка домашних заданий старших детей;
• чтение книг и новостей;
• покупки в интернет-магазине;
• проведение косметических процедур (например, сделать ванночку для ног, маску для лица или волос и так далее);
• упражнения Кегеля для восстановления мышц после родов (после консультации с врачом);
• изучение иностранного языка;
• прослушивание музыки;
• а можно просто подремать — если, конечно, вы уже опытная мама и точно уверены, что можете себе позволить отвлечься от процесса кормления на какое-то время.
На мой взгляд, к кормлению ребенка нужно относиться как медитации, особенно на первоначальном этапе.
На первом месте стоят размеренность, спокойствие, умиротворение и невербальное общение мамы с малышом.
Поэтому, если выбирать между различными занятиями, то нужно исключить все то, что может как-то нарушить ваше уединение, то есть никаких разговоров по телефону и телевизора. Это действительно отвлекает и вас, и ребенка и может сказаться на лактации и состоянии маленького.
Просмотр ленты новостей в социальных сетях, переписка, рассылка почты — занятия более спокойные. Поэтому стоит отдать предпочтение именно им.
А лучше всего — чтению, ведь оно позволяет вам обрести новые знания и точно не станет причиной уменьшения лактации и повышения раздражительности вашего ребенка.
Что касается меня, то я отношусь с пониманием к тому, что современная жизнь диктует новые стандарты даже в отношении заботы о грудных малышах. В этот период многим женщинам приходится работать и чем-то заниматься помимо воспитания.
Но дети растут так быстро, а времени на общение с ними катастрофически не хватает абсолютно всем работающим мамам, поэтому хочется посоветовать: не совмещайте кормление малыша с сидением в соцсетях, не занимайтесь работой, лучше проведите эти полчаса вместе, насладитесь тактильным общением.
Поймите, процесс кормления, особенно первые полгода жизни малыша, — это процесс глубоко интимный.
В нем участвуете только вы вдвоем, наблюдайте за крохой, когда он ест, наслаждайтесь каждой минуткой, проведенной вместе.
Это самые трогательные и незабываемые моменты в вашей жизни! Задумайтесь, стоит ли тратить их на переписку с подружками или коллегами по работе. Всему свое время. При грамотном планировании своего расписания можно успеть многое, главное — не пропустить важное.