Почему так важно научиться ставить цели: 8 реальных доводов
В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» недавно вышла книга, которая открывает направление нон-фикшн в литературе для подростков в России. Ее автор — Беверли Бэтчел, писатель и учредитель компании Idea Girls, которая призвана вдохновлять людей на осуществление своей мечты.
Беверли рассказывает юным читателям, как и зачем ставить цели, чтобы потом достигать их. Она утверждает, что постановка целей — такой же навык, как умение завязывать шнурки или чистить зубы, и его можно натренировать.
Книга «Чего ты по-настоящему хочешь» научит, как следовать за мечтой и не сбиваться с выбранного курса.
Что ценно, здесь можно найти не только практические советы, но еще и мотивирующие истории успеха подростков.
Мы выбрали небольшой отрывок из книги о том, зачем человеку (к слову, любому — и маленькому, и взрослому) нужно учиться ставить цели, и публикуем его полностью.
Постановка цели разрушает зону комфорта
Идя к своей цели, ты будешь волноваться, делать то, что тебе непривычно, например, разговаривать с незнакомыми людьми, проходить собеседования на работу, просить совета у взрослых.
Выход из зоны комфорта — это лучший способ расти над собой.
И, кстати, ты не так уж сильно рискуешь, а небольшой риск не приведет к тяжелым последствиям.
Цели повышают уверенность в себе
Достигнув цели, доказываешь себе и другим, что можешь многое. Ты вдохновлен и готов браться за новые задачи.
Исследования показывают: люди, ставящие перед собой цели и достигающие их, работают лучше и в большей степени довольны собой. Понаблюдай за целеустремленным человеком — другом, членом семьи, учителем, бизнесменом, спортсменом или знаменитостью — и ты увидишь, что он доволен своим успехом и стремится добиться большего.
«Когда у меня нет цели, я больше времени провожу с людьми, плывущими по течению. Когда цель появляется, больше общаюсь с теми, кто хочет чего-то добиться в жизни». Анна, 14 лет
Цели придают жизни смысл
Они задают тебе направление. Стремясь к цели, ты меньше времени тратишь впустую, реже скучаешь и тревожишься.
Цели приучают полагаться на себя
Не позволяй другим принимать решения за тебя, и неважно, сколько тебе лет. Твердо решая добиться результатов, ты берешь ответственность на себя.
Как только у тебя появится привычка ставить цели, ты почувствуешь, что стал независимым (и люди вокруг тоже это заметят!).
Цели помогают принимать правильные решения
Иногда проще идти вместе с толпой, поддаваться чужому влиянию и делать то, чего от тебя хотят другие. Но когда ты держишь в голове собственную цель, тебе ясно, что нужно делать.
«Когда у меня есть цели, я работаю гораздо больше, чем когда их нет». Алек, 15 лет
Достигая целей, ты меняешь мир
Плоды твоих трудов делают лучше твою жизнь и жизнь окружающих людей.
Цели помогают преодолеть дурные привычки
Если у тебя есть привычки, с которыми хотелось бы расстаться, например, ты просыпаешь все на свете, опаздываешь, сплетничаешь, грызешь ногти или слишком много играешь в компьютерные игры, то цель будет вдохновлять тебя на конструктивные поступки.
«Когда я достигаю важных целей, я становлюсь счастливее». Клэр, 15 лет
Цели помогут тебе стать тем, кем ты хочешь быть
Ты можешь мечтать о чем угодно, но если не начнешь действовать, как окажешься в нужной точке? Поставленная цель — эта карта с заранее продуманными шагами и намеченным результатом.
Формулируя цель, ты разбиваешь невыполнимую на первый взгляд миссию на маленькие задачки, а с ними легче справиться. Ты превратишь туманные мечты в реальные достижения.
Фото: Shutterstock.com