5 секретов, которые помогут выжить во вторую смену и ребенку, и родителям
© VOSTOCK
Вторая смена разбивает день на множество непонятных и неудобных временных промежутков: до школы делать что-то лень, после — нет сил. Как упростить жизнь себе и ребенку?
Строгий режим
Для многих начинающиеся в час-два дня уроки хороши тем, что можно как следует выспаться. Но это скорее не плюс, а ловушка: проснувшись поздно, ребенок позже укладывается спать, медленнее заснет, утром с трудом и поздно встанет…
Если пустить все на самотек, школьник будет просыпаться к обеду и нестись в школу с тяжелой головой.
Поэтому вторая смена второй сменой, а подъем — не позже 8:30. Это отразится и на самочувствии, и на количестве сделанных дел.
© VOSTOCK
Распределение уроков
Утром или вечером? Для работающих мам эта дилемма особенно сложна: после школы чадо устало, а утром нет возможности ему помочь. Но даже если мама дома или ее помощь не требуется, выбрать время все равно сложно.
Многие дети хотят сделать все с вечера, чтобы освободить утро, но часто это заканчивается спешкой и ошибками, ведь ребенок устал.
Оптимально посмотреть на задание с вечера и принять решение. Например, рисунок, поделка или чтение вслух не отнимут много сил, поэтому можно сесть за них, отдохнув после школы. А вот сложные задания — оставить на утро.
Внимание к кружкам и секциям
Многие из них проводят занятия и по утрам, но не забывайте, что потом ребенок сразу пойдет в школу. Оцените его силы: сможет ли он высидеть пять уроков после двухчасовой тренировки или часа английского с репетитором? Возможно, стоит подобрать другие кружки или скорректировать расписание. Например, занятия языками в понедельник, после выходных, пройдут проще, чем в пятницу после тяжелой недели.
Четкий план
Чем больше времени на сборы, тем сложнее — это мы знаем по собственному опыту. Полчаса перед школой тонизируют, пять — расслабляют.
© VOSTOCK
Помогите ребенку организоваться, а если он собирается в ваше отсутствие, с вечера проверьте форму, наличие ключей, шапки и перчаток на вешалке.
Организация питания
Если ребенок сытно позавтракал, к обеду он может еще не проголодаться и поесть чуть-чуть.
Чтобы на уроках он не мечтал о маминых пирожках, давайте перекус с собой — бутерброды, фрукты, злаковые батончики и, конечно, воду.
Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!
Фото: VOSTOCK