Более чем реально: 5 целей, которые стоит поставить себе в новом году

Новый год – время строить планы и ставить цели. Про одни из них мы забываем в первую же неделю, про другие периодически вспоминаем и даем себе слово «начать с понедельника».

«Летидор» предлагает короткий список целей, которые осуществимы и актуальны практически для каждого из нас.

Заботиться о себе

Часто в списки целей и желаний папы и мамы включают пункты «не срываться на детей», «не повышать голос», «уделять больше внимания». Но все эти прекрасные обещания тяжело даются, когда ты устал морально и физически. Нехватка сна и физической активности, вредные перекусы на бегу, отсутствие времени на себя делают родителей усталыми и раздраженными. Какое тут спокойствие и настольные игры по вечерам?

Как говорит любимая всеми Людмила Петрановская, кислородную маску, как в самолете, надеваем сначала на себя, а потом на ребенка. Выиграют все!

Заниматься с детьми тем, что любим сами

Часто мы корим себя за то, что недостаточно продуктивно проводим время с детьми. Зеваем во время игры в «Каркассон», скучаем на цирковом представлении, с ужасом думаем об очередной прогулке на площадке. Конечно, иногда приходится делать то, что интересно ребенку и скучно вам. Но можно попробовать привить ему любовь к тому, что нравится вам, будь то спорт, театр, прогулки по городу или рисование масляными красками.

Чаще откладывать в сторону смартфон

Гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, а заодно и вредной привычкой. Как часто мы вполуха слушаем рассказ ребенка, одновременно пролистывая ленту новостей и делая заказ в интернет-магазине?

Если в этом нет необходимости, полезно волевым решением отложить телефон в сторону. Заодно подадите хороший пример ребенку!

Больше путешествовать

Да, в эпоху коронавируса это звучит несколько издевательски. Но даже сейчас можно придумать интересные и безопасные поездки, как длинные, так и короткие, буквально на день, в ближайший город, старинную усадьбу или интересный музей. Даже дошколятам такая смена обстановки дарит новые впечатления.

Чаще обнимать и говорить добрые слова

По поводу и без, малышей и ворчливых подростков. Трепать по волосам, делать комплименты новой прическе и башне из кубиков, говорить, что любите и гордитесь. Это не только приятно, но и полезно для психического и физического самочувствия. И вашего в том числе!

С Новым годом!

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!

Фото: Depositphotos, Freepik.com