Жвачка и поход по магазинам: диетолог рассказала, что нельзя делать на голодный желудок
© Depositphotos
Также диетолог советует не пить на голодный желудок алкогольные напитки.
Дело в том, что спиртное без пищи очень быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение. Кроме того, неправильно жевать на голодный желудок жевательную резинку. «Жвачка провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка и может спровоцировать развитие язвы желудка», — рассказала Махиджа.
Если вы не ели, не стоит отправляться в супермаркет.
Диетолог сослалась на исследования Корнеллского университета США. Они показали, что люди, идущие за покупками голодными, приобретают значительно больше продуктов, чем им нужно, и склонны выбирать более калорийную пищу. И, наконец, пятый запрет — запрет на споры.
У голодных людей понижен уровень сахара в крови, поэтому они более подвержены эмоциям. Прежде чем решать спорные вопросы, стоит устроить небольшой перекус, приводит слова Махиджи NDTV.
А ранее диетолог рассказала, какие продукты снизят аппетит.
_ Фото: Depositphotos_