Врач рассказала полезно ли принимать Омега-кислоты
Врач-педиатр Мария Евдокимова рассказала в своем Telegram-канале о минусах БАДов омега-кислот. Эти препараты не проходят контроль качества федеральной комиссии по контролю за лекарственными препаратами, их состав и дозировка полностью на совести производителей.
Нет никакого значения, какое будет соотношение Омеги-3 и 6, но это один из главных фактов манипуляции вашим сознанием, потому что вам рассказывают, что надо пить добавки, потому что рыба уже не та, и в искусственно выращенной рыбе содержится Омега-6 в слишком большой концентрации.
Специалист считает, что лучшей заменой подобным добавкам будет рыба, даже недорогая. Чтобы восполнить запас омега-кислот достаточно съедать два раза в неделю одну порцию трески, морского окуня, камбалы или сельди.
Ранее «Летидор» писал о том, что врач рассказал, что будет, если выпивать чайную ложку оливкового масла каждый день.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_