Новости1 мин.

Врач рассказал, какие продукты помогут сохранить молодость кожи

И способствуют выработке коллагена

© Depositphotos

Уход за лицом не должен ограничиваться питательными и антивозрастными кремами, сыворотками, лосьонами и прочими косметическими средствами. Красота идет изнутри, важно правильно и сбалансированно питаться, считают врачи. Какие продукты способствуют выработке коллагена и замедляют старение, читайте в нашей новости.

Врач-терапевт Олег Абакумов рассказал подписчикам своего Telegram-канала о том, какую пищу стоит включить в рацион, чтобы увеличить выработку коллагена в организме. Специалист считает, что в первую очередь стоит обратить внимание на продукты с высоким содержанием витамина С.

Второе простое правило звоните мамам почаще — добавляйте в рацион желатин. Фруктовые желе, кисели, даже холодец даст вашему организму желатиновый заряд, который положительным образом повлияет на вашу кожу, друзья.

Олега Абакумов
врач-терапевт, пульмонолог
Читайте также
5 непростительных ошибок при уходе за кожей в 45 лет

Помимо режима питания необходимо скорректировать и образ жизни.

На выработку коллагена негативно влияют вредные привычки, прямые солнечные лучи, излишняя любовь к сахару и фастфуду, отметил врач.

Ранее «Летидор» писал о том, что будет, если не учитывать возраст, выбирая крем для лица.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:Telegram/Доктор Абакумов
Автор:Виктория Фроленко