Новости1 мин.

Врач рассказал, какая специя сможет облегчить боль при менструации

Нужно добавить ее в чай

© Depositphotos

Основными полезными свойствами имбиря считаются его противомикробное и иммуностимулирующее действие. Все дело в том, что в составе корня имбиря имеются жизненно важные и необходимые нашему организму витамины, минералы, полезные эфирные масла и аминокислоты. Подробности читайте в нашей новости.

Кроме известных полезных свойств, чай на основе имбиря рекомендуют употреблять женщинам во время менструации.

Корень имбиря содержит вещество под названием гингерол, которое позволяет облегчить менструальные спазмы. Имбирь может стать эффективным средством уменьшения боли в течение первых 3-4 дней менструального цикла.

Уитни Линсенмейер
доктор медицинских наук
Читайте также
Тампон на ночь и другие ошибки, которые вы допускаете во время месячных

Для того чтобы приготовить полезный чай, специалист советует добавлять в кастрюлю по две столовые ложки тертого имбиря на каждый стакан воды.

Жидкость нужно довести до кипения и дать настояться в течение 20 минут. Пить такой чай лучше всего пару раз в день.

Ранее «Летидор» писал о том, что эксперты назвали четыре специи, которые могут избавить от боли в суставах.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:Eat This
Автор:Виктория Фроленко
Еще по теме
Можно даже на ночь: 5 безопасных для фигуры перекусов
Здоровье
Почему ПМС протекает тяжело и можно ли его облегчить
Здоровье
Как избавиться от боли в спине во время беременности
Здоровье