Эксперты назвали четыре специи, которые избавят от боли в суставах
И улучшат самочувствие© Depositphotos
По данным специалистов американской ассоциации Arthritis Foundation, употребление определенных продуктов и специй может помочь облегчить боль в суставах и даже избежать проблем в будущем.
В первую очередь стоит включить в свой рацион куркуму. Ее активные ингредиенты блокируют воспалительные процессы в организме и действуют как легкое обезболивающее. Кайенский перец и другие сушеные чили уменьшают количество воспалительных процессов в организме.
«Сохранить здоровье суставов поможет и свежий имбирь. Можно добавлять его в блюда или ежедневно пить имбирный чай. Лучше всего заварить имбирь горячей водой и пить в течение дня»,
— цитирует экспертов организации издание Daily Express.
Способна избавить от боли в суставах и корица. Эта сладкая специя также известна своим противовоспалительным действием.
Ранее «Летидор» писал о том, какая специя может снизить уровень холестерина.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_