Новости1 мин.

Врач рассказал, чем опасны заменители сахара

И кому они противопоказаны

© Depositphotos

Сахар и стремление питаться правильно плохо ладят между собой. В любом супермаркете на полке с диетическими продуктами можно обнаружить целую коллекцию заменителей сахара. Те, кто сидит на диете или страдает от диабета, уже не представляют без них своей жизни. Когда не стоит злоупотреблять заменителями сахара, читайте в нашей новости.

Натуральные заменители сахара не могут нанести вред здоровью, а вот их искусственные «собратья» хуже, чем обычный сахар. Например, сахарин слаще сахара в триста раз. Он повышает риск развития рака, влияет на обострение желчнокаменной болезни и категорически противопоказан беременным женщинам. Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, почему здоровому человеку не стоит менять обычный сахар на заменители.

Здоровым людям не нужны сахарозаменители. Это все равно что вместо одного наркотика ставить себе другой наркотик. Чтобы отказаться от зависимости, нужно просто перестать есть сахар и его заменители.

Алексей Ковальков
врач-диетолог
Читайте также
Без вреда для здоровья: чем заменить сахар в рационе

Сахарозаменители необходимы только людям, страдающим диабетом. Их назначает врач. Самый популярный заменитель сахара — фруктоза, за счет высокой сладости она позволяет снизить потребление сахара.

Ранее «Летидор» писал о том, что будет, если совсем отказаться от сладкого.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:YouTube/Клиника коррекции веса доктора Ковлькова
Автор:Виктория Фроленко
Еще по теме
А так и не скажешь: 5 продуктов, в которых содержится сахар
Здоровье
Дети брали горы еды на шведском столе, а я сгорала со стыда: колонка анонимной мамы
Колонки родителей
Можно или нельзя пить во время еды: рассказывает диетолог
Здоровье