Новости1 мин.

Врач назвала витамин, который предотвращает старение

И укрепляет здоровье

© Depositphotos

О том, что витамины жизненно необходимы организму и на них лежит большая ответственность, нам известно с детства. Но далеко не каждый до сих пор понимает, как они работают и для чего нужны. С возрастом человеческий организм теряет или перестает усваивать необходимые компоненты — проблемы со здоровьем дают о себе знать, начинается увядание внешности. Какой витамин может предотвратить быстрое старение, читайте в нашей новости.

За здоровье кожи и волос отвечает витамин В2, все биохимические процессы в организме происходят при участии этой группы витаминов. Когда человек ведет активный образ жизни, потребность в В2 увеличивается.

Главная роль витамина B2 — активация других витаминов группы B: B6, B9 (фолиевой кислоты) и витамина B12, без него они не сработают. Витамин B2 играет огромную роль в метаболизме белков, жиров и углеводов. Наш организм расходует витамин B2 в значительных объемах, чтобы обеспечить нормальное функционирование многих процессов.

Елена Тюльпина
врач-терапевт, гастроэнтеролог
Читайте также
Эксперт перечислила основные признаки дефицита витамина В

Дефицит этого витамина отражается на состоянии кожи, волос и ногтей, появляются мелкие морщинки, волосы тускнеют, может ускориться их выпадение. Получить полезное вещество можно из обычных продукты. Витамином В богаты сыр, творог, яйца и кедровые орехи, сообщает «Пятый канал».

Ранее «Летидор» писал о том, что эксперт перечислила основные признаки дефицита витамина В.

_Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:«Пятый канал»
Автор:Виктория Фроленко