Новости1 мин.

Врач назвала три продукта, которые спасут от головной боли

И облегчат состояние

© Depositphotos

В современном стремительном ритме жизни совсем нет времени болеть. Поэтому, когда возникает головная боль, многие не пытаются разобраться, в чем на самом деле кроется проблема, а выпивают заветную таблетку. Однако избавиться от неприятных ощущений можно, и не прибегая к помощи лекарств. Подробности читайте в нашей новости.

Приступы мигрени и сопровождающие симптомы могут длиться от нескольких часов до дней. Обильные новогодние возлияния тоже чреваты сильной головной болью. Врач-диетолог Людмила Денисенко назвала три продукта, которые смогут облегчить состояние.

Попробуйте съесть несколько кусочков жирной слабосоленой рыбы. В ней содержатся Омега-3 кислоты, которые могут снизить силу головной боли.

Головная боль часто возникает из-за недостатка минеральных веществ — калия и магния. А запеченный вместе с кожурой картофель — лучший источник калия. Его, кстати, в одной средней картофелине в два раза больше, чем в банане.

Людмила Денисенко
врач-диетолог
Читайте также
Не только головная боль: 6 признаков, что ваш организм обезвожен

Унять головную боль способна и чашка чая с имбирем, он обладает противовоспалительными свойствами. Может помочь и немного острого перца, в нем содержится вещество капсаицин, оно способно блокировать болезненные ощущения, пишет «Комсомольская правда».

Ранее «Летидор» писал о том, что невролог объяснила, почему не стоит терпеть головную боль.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом._

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:«Комсомольская правда»
Автор:Виктория Фроленко