Врач назвал продукты, вредные для сердца
© Freepik
Давно доказано, что трансжиры губительны для сосудов, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важно разумно подходить к рациону питания. Из него стоит исключить любой фастфуд, полуфабрикаты и другую жирную пищу.
Негативно на сердечно-сосудистую систему действуют и продукты с содержанием соли, поскольку они задерживают жидкость в организме и повышают давление. Злоупотребление сахаром вредно. Мучные продукты должны быть ограничены особенно лицам с повышенной массой тела
Читайте также
Врач также отметил, что стоит воздержаться от кофе и любых энергетических напитков, вместе с изменением рациона в жизнь дойти войти регулярные физические нагрузки.
При этом речь не идет о изнуряющих тренировках в спортзале, достаточно делать зарядку, сообщает телеканал «Москва 24».
Ранее «Летидор» писал о том, что кардиолог объяснила, как самостоятельно определить, что болит сердце.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Freepik_