Врач-диетолог рассказала, кому опасно пить газировку
© Depositphotos
Российский врач-диетолог предупредила, кому опасно пить газировку.
«Газированную воду с сахаром не рекомендуется употреблять беременным, потому что вещества, которые в них содержатся, влияют на развитие плода. Также не рекомендуется маленьким детям, пожилым людям, людям, у которых гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические, повышенная возбудимость и нарушение сна»,
— об этом в беседе с RT рассказала диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.
Также эксперт отметила, что наличие ортофосфорной кислоты в газированных напитках делает их вредными не только для зубной эмали, но и для пищеварительной системы. Газировки повышают кислотность желудка, поэтому их опасно употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвами, колитами. Кроме того, ортофосфорная кислота снижает всасываемость кальция и даже вымывает его из костей скелета.
И не стоит забывать, что сладкие газированные напитки содержат либо сахар, либо его заменитель, например, аспартам. В первом случае это чревато набором лишних калорий, во втором — расстройством желудка, если выпить слишком много.
При этом эксперт уточняет, что умеренное употребление столовой газированной воды без сахара не принесет особого вреда организму.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos