Новости1 мин.

Ученые выяснили, как употребление винограда влияет на уровень холестерина

И работу желудочно-кишечного тракта

© Depositphotos

Виноград, безусловно, полезен для организма, но в меру. Употребляя 10-15 крупных ягод в сутки, вы обогатите свой организм витаминами. Его не рекомендуют употреблять при ожирении, в период обострения язвенной болезни желудка, сахарном диабете. При попадании на зубы, пораженные кариесом, виноградный сок способен ускорить их разрушение. Поможет ли употребление винограда снизить уровень холестерина, читайте в нашей новости.

Ученые Калифорнийского университета провели обширное исследование, в ходе которого они изучали, как виноград влияет на кишечную микрофлору. В течение месяца участники эксперимента съедали по 46 граммов сухого виноградного порошка, это почти полтора стакана виноградного сока в день. На протяжении этого времени испытуемые придерживались диеты с низким содержанием клетчатки и полифенолов, которыми богаты ягоды винограда.

У участников наблюдалось снижение общего холестерина в крови на 6,1%, а уровни желчных кислот, связанных с метаболизмом холестерина, упали на 40%.

Исследование ученых Калифорнийского университета

Также ученые пришли к выводу, что употребление винограда значительно повышает разнообразие бактерий в кишечнике человека.

Ранее «Летидор» писал о том, что ученые назвали продукт, который ускоряет рост раковых клеток.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Обсудить
Источник:Nutrients
Автор:Алина Одоева
Еще по теме
Исключить полностью: какие продукты не стоит сочетать в своей тарелке
Здоровье
Учим ребенка готовить: 6 правил безопасности на кухне
Дом и ребенок
Насколько реально полезны для глаз черника, морковь и другие продукты
Здоровье