Новости1 мин.

Ученые объяснили, почему опасно ставить будильник на повтор

Это грозит болезнями сердца

© Freepik

Каждому знакомо ощущение недосыпа, разбитости, унылости в утренние часы. Особенно трудно вставать в дождливую, холодную погоду или когда за окном еще темно. Но для некоторых утренний подъем оказывается непосильным занятием и в теплое светлое время суток, многие ставят несколько будильников, в надежде проснуться быстрее. Почему это может быть опасно, читайте в нашей новости.

Ученые из университета Нотр-Дам в Соединенных Штатах провели исследование, участие в котором приняли несколько сотен добровольцев. Одни вставали по первому сигналу будильника, другие ставили его на повтор и просыпались позднее. Выяснилось, что установка сразу нескольких будильников или так любимая многими функция повтора сигнала вредит здоровью.

У любителей игнорировать первый сигнал будильника частота биения сердца стабильно выше по сравнению с теми, кто может покинуть кровать строго после пробуждения. Дело в том, что сон между звонками будильника сопровождается чувством тревоги — ведь вам страшно в итоге все проспать. Как итог — такая привычка может довести до смертельно опасных недугов.

Стивен Мэттингли
Руководитель исследования
Читайте также
Ученые выяснили, на каком боку чаще всего спят пессимисты

Постоянное чувство тревоги может спровоцировать подъем артериального давление, кк следствие вызвать проблемы с сосудами и сердцем, пишет издание 6PR.

Ранее «Летидор» писал о том, что как разбудить школьника утром.

_ Фото: Freepik_

Обсудить
Источник: 6PR
Автор:Виктория Фроленко