Новости1 мин.

Сомнолог объяснил, почему человек долго не может заснуть

И к каким последствиям это может привести

© Depositphotos

С бессонницей хотя бы раз в жизни сталкивалось большинство россиян. Однако кто-то страдает ей постоянно, а у кого-то это состояние быстро проходит. Как оказалось, на это есть несколько причин, убрав которые можно крепко спать каждую ночь и быть бодрым по утрам. Подробнее о том, почему у человека могут появиться проблемы со сном, читайте в нашей новости.

Чаще всего у человека возникает бессонница из-за избытка кофеина, малоподвижного образа жизни, стресса, постоянного присутствия гаджетов. Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова в интервью с RT добавила, что проблемы со сном могут быть вызваны заболеваниями щитовидной железы, центральной нервной системы, дефицитом железа, приемом некоторых лекарств.

Иногда, когда бессонница возникла первоначально из-за какой-то причины, например из-за длительного стресса, человек может столкнуться с таким явлением, что причина проходит, а бессонница остаётся. В этих случаях её называют неорганическо.

София Черкасова
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук
Читайте также
5 вещей, которые сделают ваш сон лучше и крепче

Специалист отмечает, что иногда бессонница может войти в привычку, то есть проблемы со сном начинаются автоматически.

Ранее «Летидор» писал, опасен ли сонный паралич.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Обсудить
Источник:RT
Автор:Алина Одоева