Россиянам рассказали, как уберечь детей от «школьных» болезней

Завтра уже наступит 1 сентября и у школьников по всей России начнется новый учебный год. В преддверии Дня знаний сотрудники Минздрава РФ подготовили рекомендации для родителей школьников о том, как беречь здоровье детей. Советы были опубликованы на сайте министерства 31 августа.

Конечно, родителям напомнили, что риск заражения COVID-19 все еще сохраняется. Поэтому в министерстве просят мам и пап еще раз поговорить с детьми о правилах профилактики от коронавируса и демонстрировать их выполнение на собственном примере. Также стоит последить, не забывают ли школьники мыть руки и использовать санитайзеры. Кроме того, напомнили родителям и о болезнях, от которых часто страдают именно ученики.

— сказано в рекомендациях.

А возникновение этих болезней обычно связано с неграмотной организацией процесса обучения. В результате, дети сталкиваются с гиподинамией, нерациональным питанием, чрезмерными зрительными нагрузками, зависимостью от электронных гаджетов и так далее. Эксперты уверены - предупреждать «школьно-обусловленные» расстройства можно дома. Родители должны наладить режим труда и отдыха у ребенка, сократить время использования гаджетов, а еще научить школьника периодически делать гимнастику для глаз. Бороться с гиподинамией помогает зарядка, различные физические упражнения. Также стоит помочь ребенку правильно организовать рабочее место, где он делает уроки.

А снизить риск развития заболеваний эндокринной системы возможно с помощью контроля за питанием школьника. Если сократить количество фаст-фуда, полуфабрикатов и сладостей в рационе, то многих проблем удастся избежать. Эксперты советуют придерживаться здорового и сбалансированного питания все семье, ведь это принесет пользу не только детям, но и взрослым. «Приверженность здоровому образу жизни ребенку желательно прививать с раннего детства», - заключили в Минздраве РФ.

Фото: Depositphotos