Новости1 мин.

Россиянам перечислили признаки нехватки витамина D

Новые данные

© Depositphotos

Российские специалисты напомнили об элементе, необходимом для усвоения кальция и нормализации обмена веществ. Авторы научной работы перечислили, какие именно симптомы являются тревожными сигналами о том, что в организме не хватает витамина D. Подробнее об этом читайте в нашей новости.

Как отмечается в работе, опубликованной на официальном сайте Эндокринологического научного центра, главными признаками являются хронические боли, чрезмерная потливость, нарушение сна и долгое восстановление после тренировок.

Адекватное потребление витамина D и его концентрация в сыворотке важны для здоровья костей и кальций-фосфорного обмена, а также для оптимального функционирования многих органов и тканей. Большинство эпидемиологических исследований показывают, что дефицит витамина D имеет широкую распространенность среди населения.

Российская ассоциация эндокринологов
Читайте также
Не только сытно: 4 неочевидных причины есть авокадо каждый день

Специалисты добавили: неочевидным симптомом являются частые простуды и подавленное настроение.

Также у человека могут возникать боли в мышцах и суставах. При дефиците витамина D пациент жалуется на дискомфорт в шее и плечах, заключили врачи.

Ранее «Летидор» назвал блюдо для завтрака, которое богато витамином D.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Обсудить
Источник:Эндокринологический научный центр
Автор:Екатерина Баулина
Еще по теме
Вы справитесь: 7 вариантов экстренной помощи при панической атаке
Психология
6 самых неожиданных последствий коронавируса для организма
Здоровье
Ошибки родителей: как нельзя воспитывать ребенка 7 лет
Психология