Новости

Российская биатлонистка показала эффективную тренировку в подъезде

Спортсменка поделилась своими идеями, как можно использовать лестницу в доме, чтобы оставаться в форме.

Спортсмены, которые привыкли ходить в зал, из-за пандемии коронавируса не могут выйти даже на пробежку вокруг дома. Однако многие стали искать альтернативные варианты тренировок.

Читайте также
7 главных ошибок, которые вы совершаете, тренируясь дома

Российская биатлонистка Валерия Васнецова решила заниматься, не выходя из дома, правда из квартиры пришлось выйти, но не далеко — на лестничную площадку. Спортсменка показала, как можно эффективно позаниматься на лестнице, и опубликовала видео со своими упражнениями на персональной странице в Instagram.

На этих кадрах Валерия не просто бегает по ступеням, она разработала целый комплекс, эффективность которого уже успели признать многие ее подписчики.

Спортсменка также отметила, что даже в период самоизоляции не стоит отказываться от занятий спортом и всегда можно найти возможность оставаться в форме.

Фото и видео: @vasnetsova.lera/Instagram

Обсудить
Автор:Анна Егорова
Тег:
#Видео
Еще по теме
15 советских сказок, которые должен посмотреть каждый ребенок
Отдых
Смотрите, как жители устроили дискотеку, не выходя из своих квартир
Отдых
Как настольные игры учат общению детей и взрослых
Отдых