Психолог рассказала, что поможет справиться с одиночеством
© Depositphotos
Психолог Алена Москвина дала несколько советов тем, кто чувствует себя особенно одиноким. Важно не зацикливаться на этом ощущении и искать круг общения, который придется по душе.
Она рекомендует гулять в одно и то же время в знакомых местах, это создаст впечатление «своего пространства» и поможет завести интересных собеседников.
Не стоит бояться здороваться и говорить с людьми в лифте, если чувствуете, что это может быть уместно. Некоторые не боятся представиться сами и сообщить о том, что недавно переехали, и вы теперь соседи. Если в вашем доме есть консьерж или уборщица, также есть смысл здороваться с ними, желать хорошего дня и налаживать общение.
Специалист также советует завести домашнее животное. Оно будет дарить любовь и тепло, а ощущение того, что дома кто-то ждет поможет избавиться от неприятных эмоций, рассказала психолог в интервью изданию «Lenta. ru».
Ранее «Летидор» писал о том, что психолог рассказал, как бороться с зимней хандрой.
_ Фото: Depositphotos_