Психолог рассказал, почему перед Новым годом надо подводить итоги
© Depositphotos
Подведение итогов года считается привычкой, наблюдаемой у успешных людей. Именно поэтому эксперты советуют не только загадывать желания и ставить цели для нового года, но и вспомнить о своих достижениях в прошлом. Психолог Елена Штоль в интервью «Российской газете» рассказала, почему важно прописывать свои успехи.
Время течет, все меняется, оставаться на месте нельзя. Чтобы начать новое, надо отойти от старого, даже если это было чем-то хорошим. Для нового надо освободить место, в том числе, в сознании. И подведение итогов помогает сделать это более качественно.
Специалист добавляет, что указывать надо не только позитивные результаты, но и негативные. Это поможет человеку понять и то, что он молодец, и научиться на своих ошибках. Эксперт советует выписать все самое важное, что происходило в этом году, а затем бумагу прикрепить на видное место: зеркало или холодильник. Если такой возможности нет, то заметки в телефоне тоже подойдут.
Детализация итогов важна для того, чтобы понять, от какой базы мы отталкиваемся, чтобы идти дальше, ставить цели на будущее.
В новогоднюю ночь можно попросить членов семьи и близких друзей поблагодарить каждого присутствующего за какое-то определенное событие. Также каждый гость может подвести свои итоги, поблагодарить прошедший год за свои достижения и неудачи. Так вся семья отпустит старое и встретит новый год готовыми добиваться намеченных целей.
Ранее «Летидор» писал, какие блюда приготовить детям на Новый Год.
Фото: Depositphotos