Новости1 мин.

Плоский живот и крепкий иммунитет: диетолог рассказала о пользе одной из каш

Рекомендация специалиста

© Depositphotos

Американский диетолог Мэгги Михальчик рассказала, с чем можно смешать одну из каш, чтобы талия стала более стройной. Помимо этого она отметила несколько полезных свойств этого продукта. Она поделилась рецептом, который будет не только полезен для поддержания здоровья или похудения, но и вкусен.

Диетолог рекомендует смешивать овсяную кашу с тыквой. При длительном употреблении эта добавка улучшит пищеварение и поможет сделать живот плоским. Об этом сообщает Eat This, Not That!.

«Тыква — источник клетчатки, это делает ее отличным дополнением к овсяной каше в любое время года. Она улучшит не только выносливость, но и оптимизирует пищеварение»,

— отметила диетолог.

Читайте также
Не только головная боль: 6 признаков, что ваш организм обезвожен

Тыква также укрепит иммунитет, так как в ее составе есть много витаминов.

Для улучшения пищеварения в овсянку помимо тыквы можно добавить мед или орехи.

Ранее «Летидор» рассказал, чем полезна средиземноморская диета.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Обсудить
Автор:Екатерина Баулина
Еще по теме
А что будет, если ребенку ничего не запрещать
Психология
Мнения врачей: можно ли красить ногти беременным
Здоровье
Можно ли продать жилье, если в нем прописан ребенок (а покупать не опасно?)
Право