Новости1 мин.

Педагог объяснил, как школьнику избежать стресса после каникул

И настроить его на учебу

© Depositphotos

Настроиться на рабочий ритм после длительных выходных всегда непросто даже взрослым, а многие дети и думать не хотят о школе. Но есть несколько полезных рекомендаций, которые помогут школьникам перестроиться и достаточно легко пережить этот сложный для организма и неокрепшей психики переходный период. Подробности читайте в нашей новости.

В первую очередь, нужно восстановить режим дня и питания. Перестать ложиться спать ночью и просыпаться после обеда. Также стоит отказаться от фастфуда, вредных перекусов и бесконечных компьютерных игр. Гаджеты лучше заменить на прогулки на свежем воздухе.

Примерно за неделю до начала новой четверти стоит начать повторять с ребенком пройденный материал. Тут важно не касаться упражнений, заданных на каникулы. Намного лучше выбрать предмет, в котором ваш ребенок по-настоящему силен. Так он будет уверен, что хорошо разбирается в предмете и ничего не забыл за время зимних каникул.

Иван Петрушин
педагог
Читайте также
Как правильно чередовать учебу и отдых: 4 спасительных метода (попробуйте!)

В последние два выходных дня перед началом учебы он рекомендует родителям помочь детям настроиться на рабочую неделю после длительных выходных. Для этого уже в воскресенье они должны встать так же рано, как обычно встают в школу, и плотно позавтракать, пишет РИАМО.

Ранее «Летидор» писал о том, что психолог рассказал, почему детям не нужно делать уроки на новогодних каникулах.

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:РИАМО
Автор:Виктория Фроленко