Офтальмолог объяснил, как сохранить зрение у ребенка, если он часто сидит за компьютером
Сохранить зрение помогут простые правила. О них в беседе с редакцией «Летидора» рассказал офтальмохирург, профессор, доктор медицинских наук Вячеслав Куренков.
Специалист считает, что самое главное — это режим работы за компьютером или в телефоне. Если школьник учится на дистанционке, то урок должен длиться не более 45 минут, после чего нужно обеспечить ученику полноценную перемену, такую же как в школе.
_После проведенного урока или занятий дома ребенок должен зрительно отдыхать. Какое-то время он занимается, затем расслабляется. При этом он не должен сидеть в телефоне, а получить пусть минимальную, но физическую нагрузку. _
Читайте также
Не менее важным фактором является и гигиена зрения. К ней можно отнести то, как оборудовано место для учебы, какой свет установлен в помещении, правильно ли ребенок держит осанку. Совокупность этих факторов поможет сохранить зрение.
Ранее «Летидор» [писал] (https://letidor.ru/novosti/oftalmolog-rasskazal-pomogut-li-ochki-dlya-kompyutera-sokhranit-zrenie-12-11-2021.htm) о том, стоит ли покупать очки для работы за компьютером.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
Фото: