Новости1 мин.

Эндокринолог рассказала о пользе спаржи для женщин

Ее стоит включить в рацион беременным

© Pixabay

Спаржа обладает удивительными свойствами, а выращивать ее очень легко. Несмотря на нежную структуру листьев, растение способно выдерживать низкие температуры, сохраняя все свои полезные свойства. Спаржа помогает защищать кровеносные сосуды, регулировать уровень сахара в крови и облегчать неприятные симптомы во время менструаций. Подробности читайте в нашей новости.

Спаржа богата пищевыми волокнами и белком, в ней также довольно много полезных веществ и витаминов, которые помогут поддержать иммунитет.

Научно доказано, что растение благотворно влияет на женское либидо, стабилизирует гормональный фон. Большое количество витаминов, содержащихся в этом растении, положительно влияет на развитие плода, поэтому его стоит употреблять беременным женщинам.

Высокое содержание фолиевой кислоты в побегах спаржи обеспечивает дополнительную питательную ценность овоща и пользу от его употребления, особенно, например, во время беременности. Спаржа также содержит витамин К, влияющий на здоровье костей и свертываемость крови и витамин Е, являющийся антиоксидантом.

Оксана Михалева врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук
Читайте также
7 продуктов для либидо: что съесть, чтобы улучшить сексуальную жизнь

Употребление спаржи может снизить болезненные ощущения во время менструации.

Врач отметила, что растение также обладает антиоксидантными, противораковыми и противодиабетическими свойствами, снижает уровень холестерина, сообщают «Известия».

Ранее «Летидор» писал о том, что врач назвал три овоща, которые помогут укрепить иммунитет.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Pixabay_

Обсудить
Источник:«Известия»
Автор:Виктория Фроленко