Эксперты назвали напиток, который стоит пить каждый день
© Depositphotos
Исследователи из Американского колледжа питания провели эксперимент, в ходе которого выяснили, как регулярное употребление вишневого сока отражается на здоровье человека.
Участников исследования разделили на две группы, одни пили обычную воду, другим в рацион добавили вишневый сок. Позже добровольцы сдали анализы, выяснилось, что у группы, которая употребляла в пищу сок, повысился уровень мелатонина и улучшились общие показатели состояния организма.
Ежедневное употребление терпкого вишневого сока позволить уменьшить неприятные ощущения у людей, страдающих артритом, также напиток помогает снизить уровень С-реактивного белка, который отвечает за воспаления в организме.
Также специалисты отметили, что вишневый сок снижает риск развития подагры, улучшает аппетит и пищеварение, способствует укреплению иммунной системы.
Специалисты рекомендуют добавить его в ежедневный рацион, пишет издание Eat This.
Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог рассказала, почему нужно пить томатный сок во время перелета.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_