Новости1 мин.

Эксперты назвали четыре специи, которые избавят от боли в суставах

И улучшат самочувствие

© Depositphotos

Артрит принято считать болезнью пожилых людей, но заболевание стремительно молодеет. Виной всему сидячий образ жизни, большие нагрузки на организм и стрессы, с которыми все чаще сталкиваются жители мегаполисов. Сохранить суставы здоровыми помогут несколько простых продуктов. Подробности читайте в нашей новости.

По данным специалистов американской ассоциации Arthritis Foundation, употребление определенных продуктов и специй может помочь облегчить боль в суставах и даже избежать проблем в будущем.

В первую очередь стоит включить в свой рацион куркуму. Ее активные ингредиенты блокируют воспалительные процессы в организме и действуют как легкое обезболивающее. Кайенский перец и другие сушеные чили уменьшают количество воспалительных процессов в организме.

«Сохранить здоровье суставов поможет и свежий имбирь. Можно добавлять его в блюда или ежедневно пить имбирный чай. Лучше всего заварить имбирь горячей водой и пить в течение дня»,

— цитирует экспертов организации издание Daily Express.

Читайте также
Как убрать дряблый трицепс: 4 упражнения для мышц рук

Способна избавить от боли в суставах и корица. Эта сладкая специя также известна своим противовоспалительным действием.

Ранее «Летидор» писал о том, какая специя может снизить уровень холестерина.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:Daily Express
Автор:Виктория Фроленко
Еще по теме
Боль в суставах и не только: что надо знать о детском ревматоидном артрите
Здоровье
Почему во время беременности появляется тяжесть в ногах
Здоровье
Бывает ли плоскотопие в детском возрасте: отвечает врач-ортопед
Здоровье