Эксперты назвали четыре разрушающих печень продукта
© Depositphotos
Как указали диетолог и нутрициолог Сусана Леон в интервью La Vanguardia, во-первых, стоит отказаться от употребление алкоголя. Никакой доказанной дозы, которая была бы безвредна, не существует.
Диетолог Ева Родригес добавила: вторым опасным для печени элементом являются колбасы, они содержат большое количество насыщенных жиров.
Мясные деликатесы способствуют накоплению висцерального жира вокруг печени, что приводит к ожирению и избыточному весу.
Также эксперты призвали не пить сладкие газировки, включая энергетики. В последних много кофеина и сахара, это ухудшает процесс метаболизма.
Четвертым продуктом, который вредит печени, стала соль. Ее чрезмерное потребление вызывает гибель клеток и, как следствие, фиброз печени. Согласно ВОЗ, важно не превышать норму в 5 граммов соли в день.
Ранее диетолог рассказал «Летидору», какое мясо стоит включить в рацион ребенка.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos