Эксперт рассказал, какой чай бодрит наравне с кофе и энергетиком
© Depositphotos
Чай разделяется на семь видов и при этом каждый из них имеет свой уникальный эффект.
Эксперт перечислила те, которые наиболее востребованы у россиян. К ним относятся зеленый, белый, желтый, бирюзовый (улуны), красный (его в России называют черным), пуэр и черный чай. Об этом она рассказала в интервью с «Чемпионатом».
«Для бодрости оптимальным считаю черный пуэр, у него долгий и выраженный бодрящий эффект, <...> красные чаи тоже можно отнести к тонизирующим»,
— отметила эксперт.
Читайте также
Для того, чтобы чай бодрил, его надо заваривать покрепче. Эксперт объяснила, что красный чай подойдет для рабочего дня, он и согреет, и даст ресурсное состояние организма.
Также эксперт подчеркнула, что если правильно заварить черный пуэр, то он наполнит вас энергией. Причем это единственный вид чая, который можно пить натощак. Он хорошо влияет на пищеварение и очищает организм. А при регулярном употреблении пуэр способствует похудению.
Ранее «Летидор» дал три совета, как не простудиться осенью.
Фото: Depositphotos