Доктор Комаровский дал советы по сохранению молодости
© Depositphotos
Известный врач и телеведущий Евгений Комаровский на своей странице в Instagram рассказал о том, как можно сохранить молодость.
По мнению специалиста есть несколько простых лайфхаков. Нужно окружить себя людьми, с которым интересно, уделять внимание своей семье и поменьше смотреть телевизор, правильно питаться и заниматься спортом. Комаровский также признался, что ему не всегда удается следовать своим же рекомендациям.
Не всегда полноценно проявляют свою двигательную активность, — продолжил перечислять ошибки Комаровский. — У меня дома есть беговая дорожка, а вот по улице я не всегда могу погулять, так как меня узнают и начинают показывать пальцем.
Педиатр отметил, что здоровый образ жизни — это целый комплекс оздоровительных мероприятий, и за один день стать моложе и активнее не получится. Важно ежедневно соблюдать его и уделять должное внимание своему организму.
Ранее «Летидор» писал о том, что доктор Комаровский объяснил, нужно ли выпивать два литра воды в день.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_