Новости1 мин.

Диетолог рассказала, сколько блинов можно есть в день

Новые рекомендации

© Depositphotos

В России в этом году Масленица продлится до 6 марта. Некоторых россиян волнует, как отразится употребление блинов на их здоровье. Диетолог Ирина Писарева объяснила, сколько можно есть блинов в день, а также предложила делать это не каждый день во время Масленицы. Подробнее об этом читайте в нашей новости.

Как сообщила эксперт «Вечерней Москве», здоровым людям можно есть блины, однако не стоит переедать.

Например, здоровая девушка весом 60 килограммов может съесть три-четыре блина без начинки в день. Если мы говорим о блинах с начинкой, то рекомендую съедать один-два блина. Но, конечно, это число зависит от роста и веса человека, а также от используемой по рецепту начинки.

Ирина Писарева
диетолог
Читайте также
От молока до картофельного отвара: 7 беспроигрышных рецептов блинов от инстамам

Эксперт добавила: cтоит помнить, что блины очень калорийны, а также имеют высокий гликемический индекс.

Можно есть блины в первый и последний дни Масленицы, тогда это не навредит здоровью, заключила диетолог.

Ранее «Летидор» писал о том, кому не стоит есть много блинов.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Обсудить
Источник:«Вечерняя Москва»
Автор:Екатерина Баулина