Новости1 мин.

Диетолог рассказала, как избавиться от целлюлита

Важно правильно питаться

© Depositphotos

Целлюлит — это проблема, которая встречается у каждой второй женщины, поэтому он не является чем-то сверхъестественным и уникальным. Если не принимать мер, то постепенно он может распространиться на другие части тела. Существуют специальные косметологические процедуры и массаж, которые позволят избавиться от «апельсиновой корки». Как питаться, чтобы победить целлюлит, читайте в нашей новости.

Существуют факторы, которые усиливают проявление «апельсиновой корки» на теле. В их числе лишний вес, задержка жидкости в организме и неправильное питание. Рацион должен состоять из продуктов, которые легко усваиваются. Нужно есть больше овощей, белка и орехов.

Полностью победить целлюлит только с помощью диеты невозможно, важен комплексный подход. В этом уверена врач-эндокринолог, диетолог Анастасия Тараско.

Необходимо ограничить потребление соли, избегать продуктов, где она содержится в больших количествах. Стоит отказаться от алкоголя и молочных продуктов — они усиливают проявления целлюлита.

Анастасия Тараско
врач-эндокринолог, диетолог
Читайте также
Где правда, а где миф: 10 самых популярных домыслов о целлюлите

Выведению лишней жидкости способствуют овощи, богатые калием и магнием. Дополнением к правильному рациону станут умеренные физические нагрузки, сообщает РИА Новости.

Ранее «Летидор» писал о том, как правильно питаться осенью, чтобы не набрать лишний вес.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:РИА Новости
Автор:Виктория Фроленко
Еще по теме
5 фраз, которые нельзя говорить ребенку с лишним весом
Психология
Пухлые щечки или проблемы со здоровьем: как понять, что у ребенка избыточный вес
Здоровье
Исключить полностью: какие продукты не стоит сочетать в своей тарелке
Здоровье