Диетолог рассказала, чем так полезен чайный гриб
© Depositphotos
Врач рассказала, что чайный гриб набирает популярность в России. Оказывается, он влияет на сердечно-сосудистую систему всего за один месяц. Также он улучшает работу печени до 70%. Помимо этого продукт увеличивает «хороший» липопротеин высокой плотности, а вот с холестерином низкой плотности чайный гриб успешно борется. Об этом сообщают «Народные новости».
Специалист также рекомендовала употреблять в пищу продукты, которые богаты естественными углеводами и белками.
«Для безупречной работы сердечной мышцы нам необходимы многие продукты. Если говорить о белках, то это репаранты каждой клетки. Они являются строительным материалом, а у нас ни одна клетка не живет дольше 120 дней. Межклеточное взаимодействие поддерживается за счет веществ, поступающих с пищей. Белки могут поступать из птицы, рыбы, мяса. То есть рыба закрывает не только жиры. Углеводы нужны сердцу, чтобы работать энергично»,
— добавила эксперт.
Диетолог отметила, что для улучшения работы сердечно-сосудистой системы можно покупать рыбу из северных морей.
Эксперт напомнила, что не стоит забывать о полезных жирах, которые содержатся в авокадо и нерафинированных маслах холодного механического отжима.
Ранее «Летидор» писал, чем полезна средиземноморская диета.
Фото: Depositphotos