Новости

Диетолог объяснила, почему вредно есть шоколадные батончики

© Depositphotos

Шоколадные батончики вреднее, чем обычный шоколад, поэтому их влияние на организм более губительное. Диетолог Елена Соломатина рассказала, чем можно заменить любимую сладость и почему батончики опасны. Подробнее об этом читайте в нашей новости.

Шоколадные батончики резко повышают уровень глюкозы в крови, и у человека выделяется чрезмерное количество инсулина. Это влияет на сосуды и уровень холестерина.

«Надо помнить, что глюкоза является ядом для эндотелия сосудов, разрушает эндотелий, и туда устремляется холестерин и всё это провоцирует формирование атеросклеротических бляшек, что приводит к инфарктам и инсультам»,

— сообщила диетолог в эфире «Радио 1».

Читайте также
От поваренной до гималайской розовой: какая соль полезнее и вкуснее

Врач предложила заменить шоколадные батончики сухофруктами. Соломатина объяснила, что в них содержится клечатка, благодаря которой человек почувствует эффект повышения сахара в крови. При этом резкого выброса инсулина не произойдет.

Также альтернативой шоколадным батончикам может стать шоколад, в котором не меньше 60% какао-бобов.

Ранее «Летидор» писал о том, как не набрать лишние килограммы зимой.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Обсудить
Автор:
Екатерина Баулина
Еще по теме
Ошибки родителей: как нельзя воспитывать ребенка 7 лет
Психология
Вредны ли низкокалорийные и белковые диеты для подростков
Здоровье
Как морально подготовить малыша к прогулке с няней или бабушкой
Психология