Новости1 мин.

Диетолог объяснил, почему не стоит каждый день есть лук

Это может грозить проблемами с желудком

© Depositphotos

Многие даже не подозревают, какими полезными свойствами обладает репчатый лук. Если его постоянно употреблять в пищу, он оказывает профилактическое действие в борьбе разными видами рака, помогает улучшить сон и придает силу и красоту волосам. Что будет, если есть лук каждый день, читайте в нашей новости.

Регулярное употребление лука уменьшает воспаление суставов. Находящиеся в составе овоща микроэлементы и витамины группы В помогают бороться с заболеваниями сердца, оказывают положительное влияние на репродуктивную систему, нормализуют вес. Но есть и противопоказания. Частое употребление лука может грозить изжогой и расстройством желудка.

«Если переборщить с употреблением этого продукта, можно получить диарею, вздутие и метеоризм. Также не рекомендуется употреблять лук в больших количествах людям с гипертонией»,

— рассказал врач-диетолог Александр Андреев в интервью изданию «Доктор Питер».

Читайте также
Просто попробуйте: как приучить семью есть больше овощей

Специалист считает, что лук не навредит организму, если его употреблять в пищу в умеренных количествах.

Ранее «Летидор» писал о том, что ученые назвали простой овощ, который улучшает работу сердца.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:«Доктор Питер»
Автор:Виктория Фроленко
Еще по теме
Как подружить детей и овощи: 6 ценных советов для родителей
Дом и ребенок
Как приготовить борщ с пампушками и еще 2 простых блюда украинской кухни
Дом и ребенок
6 ошибок, которые вы совершаете, когда варите овсянку (и лишаете себя пользы!)
Дом и ребенок