Диетолог назвал причины ожирения
© Depositphotos
Диетолог Анжелика Дюваль в интервью URA.RU отмечает, что главная причина ожирения — недостаточная двигательная активность. Врач добавляет, что сейчас гаджеты могут разгрузить человека физически, при этом абонементы в спортивные залы дорогие, не каждый россиянин может себе это позволить.
Мы можем дойти до одного огурца в день, но если мы при этом не повышаем свою физическую активность, мало того, что идет набор веса, но и происходят застои в организме. За счет движения и кровеносная система лучше работает, и лимфатическая, которая освобождает нас от всяких токсинов.
Специалист добавляет, что второй причиной лишнего веса является преобладание углеводов в магазинах. Около 80% полок заняты этими органическими веществами.
Мы едим макароны, потом бутерброды, потом конфеты. Продукты вроде разные, но по факту это все углеводы, которые чрезмерно поступают в наш организм. Отрабатывать их мы не успеваем за счет сниженной активности, отсюда копится вес.
Читайте также
Однако в большей степени, говорит диетолог, на ожирение оказывают влияние сладкие напитки. Там много сахара. При этом такой напиток не сделает человека сытым, но напитает его калориями.
Ранее «Летидор» писал, как родители могут помочь ребенку вылечить ожирение.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos