Диетолог предложила рецепт полезного блюда на Новый год
© Depositphotos
Как сообщила специалист РИА Новостям, лучше делать легкие блюда, чтобы новогодние праздники не отразились на фигуре.
Один из вариантов салата на ваш стол: 0,5 банки красной фасоли консервированной, одна красная луковица, два огурца, два помидора, два яйца, сваренные вкрутую, две столовые ложки сметаны (10%), а также 200 граммов куриного филе (отварного или на гриле)плюс соль/горчица по вкусу.
Читайте также
Эксперт добавила: такое блюдо отлично подойдет тем, кто не ведет активный образ жизни. Лучше отдавать предпочтение полезным закускам, так как жирные продукты и алкоголь могут плохо отразиться на здоровье.
Если же семья ведет активный образ жизни, то несколько вечеров за новогодним столом в кругу семьи никак не скажутся на фигуре, заключила диетолог.
Ранее «Летидор» писал о том, как лучше готовить мясо на Новый год.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos