Cпециалисты предупредили, какой завтрак приведет к старению кожи
© Depositphotos
Как сообщает портал Eat This, употребление большого количества сахара приведет к освобождению конечных продуктов гликирования — реакции между углеводами и белками. Это ухудшит состояние кожи.
Самой большой ошибкой является употребление тостов из белого хлеба. Они так же вредны, как и сладкое.
Они лишены питательных свойств и считаются версией сахара. В процессе переваривания теряется основное количество витамина B.
Старение кожи также происходит из-за неправильного сочетания продуктов. Необходимо добавлять к яичным блюдам овощи.
Фрукты и овощи богаты антиоксидантами, которые могут помочь поддержать здоровую кожу. Добавление ягод в овсянку или горсть шпината с утренними яйцами может помочь вам насытиться.
Читайте также
Специалисты добавили: если у человека есть стремление сохранить кожу здоровой и сияющей, не стоит добавлять в кофе различные подсластители. Скачки сахара в крови приведут к ускоренному процессу старения.
Для здоровья кожи важны не только фрукты и овощи, но и регулярный уход с помощью увлажняющих средств, заключили диетологи.
Ранее «Летидор» писал о том, что есть на ужин, чтобы похудеть.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos