Анастасия Трегубова раскрыла секрет своего похудения после третьих родов
© Instagram@atregubova
В своей колонке на «Летидоре»телеведущая рассказала, как ей удалось сохранить идеальную фигуру даже после третьих родов. Звезда программы «Доброе утро» на Первом канале к вопросу восстановления добеременной формы подошла ответственно – каждую процедуру, физическое упражнение, изменение в системе питания многодетная мама согласовывает со специалистами.
Когда я выписалась из роддома, весы показывали плюс 7 килограммов. Но я, как опытная мама, знала, что они у меня уйдут быстро, и в первую очередь благодаря «диете кормящей мамы». Так и случилось. За 7 дней ушло 3 кило, потом за месяц еще 2,5 кг. Сейчас осталось сбросить еще немного – 1,5 кг.
– делится Анастасия Трегубова.
© Instagram@atregubova
Также телеведущая перешла на особую диету, ведь она совсем недавно стала мамой в третий раз, и Ника (ей 1 месяц) на грудном вскармливании. Анастасия убрала из рациона то, что является аллергеном и может вызвать дискомфорт дочки.
Педиатр разрешила попробовать зефир, но у дочки пошла реакция, поэтому больше я не экспериментирую. Однако я нашла для себя замену – запекаю желтые или зеленые яблоки и груши, так они получаются гораздо слаще и заменяют десерты.
– рассказала телеведущая.
Более подробно о «диете кормящей мамы», которой придерживается Анастасия Трегубова, читайте ЗДЕСЬ.
Фото: Instagram@atregubova