Сухие пятки: почему кожа трескается и что с этим делать

Во-первых, потрескавшаяся кожа на пятках — это некрасиво. Во-вторых, это неприятно на ощупь. В-третьих, может привести к весьма серьезным проблемам со здоровьем. Почему сильно сохнет кожа пяток и что с этим делать, читателям «Летидора» рассказала Эльмира Мингалеева, специалист в области подологии клиники Remedy Lab (remedylab.ru).

Почему сохнет кожа на пятках

Сухая, потрескавшаяся кожа на пятках — действительно актуальная проблема, связанная с рядом эндогенных (внутренних) и экзогенных (внешних) факторов.

У кожи есть липидный слой. Его нарушение приводит к сухости, шелушению и даже появлению трещин.

Когда мы говорим о внешних факторах, то важно учитывать и сезонность (со стартом отопительного сезона уменьшается количество влаги в воздухе, что приводит к повышенной сухости кожи) и предпочтения человека в обуви.

Если женщина любит ходить на каблуках, у нее будут образовываться механические натоптыши (в зоне риска то место, на которое постоянно оказывается механическое воздействие). Даже для мужчин нет исключений! Например, ношение итальянской обуви (зачастую она узкая) неизбежно приводит к образованию узкого гиперкератозного кольца на пятке. Поэтому степень комфортности при ношении обуви имеет очень большое значение и влияет на структуру пятки.

К эндогенным (внутренним) факторам относят заболевания системного характера. Такие осложнения, как изменения кожного покрова, характерны, например, для пациентов с сахарным диабетом.

У таких людей в большинстве случае недостаточно увлажена кожа, нарушены химические процессы в ней, вследствие чего возникают трещины, сухость, вплоть до образования язв.

Нарушение работы щитовидной железы также отражается на качестве кожи стопы и ногтей. Пациенты с псориазом, экземой тоже в группе риска. Или, например, микоз стопы — грибковое заболевание.

Особенно женщины отмечают излишнюю сухость кожи во время беременности. Увеличение веса я бы также назвала одним из факторов риска.

А бывают случаи, когда эндогенные и экзогенные причины сочетаются.

Когда бить тревогу

Ориентируйтесь на состояние кожного покрова, чтобы понять, когда эстетическая неприятность перешла в разряд проблемы. Насторожить должно, если сухость не проходит, а усугубляется. Причем даже при использовании профессиональных средств.

Также должны встревожить зуд, трещины и шелушение, гиперемия кожных покровов (излишняя краснота из-за увеличения притока крови).

Важно не заниматься самолечением, обратиться не просто к мастеру маникюра и педикюра, а именно к подологу — специалисту, который проведет профессиональную диагностику стопы, соберет анамнез (а при необходимости сделает забор анализов) и определит, в чем причина сухости, трещин и шелушения кожи стоп.

Возможно, потребуется помощь дерматолога или других специалистов, которые помогут выявить хронические заболевания.

Что может усугубить ситуацию

Важно понимать, что «терка» для пяток — это не ежедневная бьюти-рутина. Нельзя отшелушивать кожу раньше естественного процесса отшелушивания эпителия!

Жизнь клетки в среднем составляет 27-30 дней. В течение это времени она проходит стадию от зарождения до момента, когда становится высохшим биоматериалом.

Если мы вмешиваемся в процесс отшелушивания раньше этого срока, организм начинает с особенным энтузиазмом вырабатывать клетки (это такой защитный механизм).

Поэтому не рекомендуется делать педикюр раньше, чем через 21-28 дней. А пациентам в менопаузальном периоде (он замедляет все процессы в организме) я буду рекомендовать педикюр с частотой 1 раз в месяц.

Как решить проблему

В зависимости от степени серьезности ситуации специалист поможет назначить правильный уход за стопами. Правильный для конкретного человека с конкретной проблемой. Сейчас на рынке представлено достаточно средств, но вот сказать, что работает, сможет только человек, который каждый день работает со стопами людей.

Не все это понимают, но стопа требует ежедневного ухода. Неправильно подобранные космецевтические средства для стопы или игнорирование элементарного ухода ведет к повышенной сухости и возникновению различных проблем.

Продукты на фото: отшелушивающая экспресс-маска для пяток, Eveline Cosmetics; крем для пяток с мочевиной, Numis med; бальзам для ног с салициловой кислотой, BABOR SPA; крем для ног против трещин, Noni Care; восстанавливающий крем для ног, The Body Shop; крем для ног, Caudalie; крем для ног с мочевиной «Аквапилинг», Фармтек; интенсивно увлажняющий крем для ног с мочевиной, SVR; бальзам для ног с розмарином, Weleda; крем для ног от натоптышей и мозолей, Topicrem; обновляющий крем для очень сухой кожи ног, CeraVe; крем для гладкости и нежности ступней, Clarins; питательный бальзам для ног «Карите», L’Occitane

В домашнем арсенале нужно иметь гипоаллергенные, но очень эффективные средства, не имеющие противопоказаний (они тоже подбираются специалистом). В холодное время важно использовать более питательные текстуры. В профессиональных подологических линейках можно найти средства для восстановления липидного слоя.

Обратите внимание на кремы с аллантоином и мочевиной. Например, в ассортименте некоторых брендов представлены кремы от трещин с согревающим эффектом. Это особенно актуально для пациентов с синдромом «холодных ног», например, пожилых, у тех, у кого нарушена трофика тканей.

Фото: Pexels, Freepik.com, архив пресс-служб