Мойтесь правильно: 5 ошибок, которые вы совершаете, принимая душ (и все портите!)

Обычно нас кидает из крайности в крайность — то свой бьюти-ритуал мы ограничиваем экспресс-мытьем тела (не больше минуты на все), то готовы провести в ванной полдня, нанося на кожу все что только можно. Сами понимаете, в любой крайности толку мало.

О непростительных ошибках, которые каждый из нас хотя бы раз в жизни совершал при принятии душа, читателям «Летидора» рассказал Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay (@larocheposay_russia).

Ошибка 1: вы моетесь слишком горячей водой

Особенно часто этим грешат мужчины. Порой зайдешь после них в ванную комнату, а там пар как в бане и все стены мокрые от использования горячей воды во время душа. Это большая ошибка!

Кожа может стать более раздражительной и чувствительной, а также уязвимой к различным воспалениям.

Как правильно: мойтесь комфортной теплой водой.

Ошибка 2: вы обожаете мыться мылом и сильно пенящимися гелями

Как и в случае с использованием горячей воды, мыло сильно обезжиривает кожу. Она иссушается и теряет свои защитные свойства.

Мыло имеет резкий щелочной рН от 8 до 11, а рН кожи кислый – около 5,5. Используя мыло, мы порой моем кожу до скрипа. Так нельзя делать!

За использование сильно пенящихся гелей кожа тоже не скажет вам спасибо. За счет большого количества поверхностно активных веществ такие средства удаляют защитный жировой слой кожи.

Продукты на фото: гипоаллергенный гель для душа на основе керамидов Сeramidin, DR JART+; мягкий очищающий гель для душа для всей семьи Atoderm, Bioderma; липидовосполняющее смягчающее масло для ванны и душа LIPIKAR AP+ OIL, La Roche-Posay; восстанавливающий гель для душа Deluxe, NONI CARE; гель для душа на основе карибской воды, Ligne ST Bath; тонизирующая пена для ванн и душа, Clarins; гель-шампунь для душа 3-в-1 «Зеленый чай», Laino; конопляное масло для душа, The Body Shop; гель для душа с фруктовым ароматом «Папайя-киви», Fa; масло для купания, «Липобейз»

Как правильно: лучше использовать современные очищающие средства, которые мягко очищают и сохраняют гидролипидный слой кожи. Хорошо, если в составе геля или масла для душа вы найдете ниацинамид (восстанавливает защитный барьер кожи и устраняет чувство стянутости), масло карите (обеспечивает интенсивное восполнение липидов).

Ошибка 3: вы принимаете душ, предварительно не смыв косметику

Казалось бы, логично совместить купание и демакияж, раз уж и так очищаем кожу. Однако удалять макияж все же лучше специальными средствами. И делать это нужно перед принятием душа.

Под струями воды, даже используя специальные средства для снятия макияжа, вы рискуете не полностью очистить лицо.

Как правильно: смывать макияж целесообразно над раковиной, а не в душе, когда все остатки будут течь по телу и вызывать дополнительное загрязнение кожи.

Ошибка 4: вы слишком долго принимаете душ

Порой постоять под расслабляющими струями воды очень приятно. Однако не стоит принимать душ более 10 минут! Если вы принимаете душ долго, то рискуете иссушить свою кожу.

Продукты на фото: восстанавливающее фитомасло для тела, Dermalogica; бальзам для тела, повышающий упругость кожи Vinosculpt, Caudalie; густое питательное масло для тела на молоке тувинского яка и диком шиповнике, Natura Siberica; воздушный крем для тела «Карите-Бергамот», L’Occitane; розовое нежное масло для тела, Weleda; увлажняющий очищающий крем-гель для нормальной/сухой кожи лица и тела, CeraVe; мусс для душа с маслами канолы и миндаля Swedish Spa, Oriflame; тающее молочко с бифидокомплексом и овсяным молочком, Garnier; обволакивающий роскошный крем для тела Touch me, mi&ko; лосьон для чувствительной кожи, Barnängen; молочко для тела HIDRADERM, Sesderma

Как правильно: чтобы нивелировать сухость кожи, сразу после душа (пока кожа еще влажная) наносите увлажняющие средства, которые восполнят недостаток влаги и восстановят гидролипидный слой. Особенно это актуально зимой в сезон отопления, когда кожа сильно пересыхает.

Ошибка 5: вы слишком часто моетесь

Если есть необходимость принимать душ два раза в день, то не делайте это долго. Кроме того, не злоупотребляйте грубыми мочалками и моющими средствами. Конечно, если вы весь день активничаете с ребенком на детской площадке, то, скорее всего, без этого не обойтись.

Как правильно: если вы проснулись утром и принимаете бодрящий душ, то достаточно смыть просто водой скопившийся за ночь пот.

Частое мытье и использование моющих средств только провоцирует риск появления раздражений кожи.

Резюмирую все вышесказанное: принимайте душ 5-10 минут, используйте умеренное количество мягких очищающих средств, после душа промакивайте кожу мягким полотенцем, а затем наносите увлажняющее средство.

Фото: Depositphotos

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!