Как выбрать для ребенка правильную форму для физкультуры

На самом деле, выбор правильной детской формы для физкультуры — задача не из простых.

Об оптимальной комплектации физкультурной формы, о подходящем материале, размерах и фасонах «Летидору» рассказала Ирина Ласточкина, PRO-эксперт Спортмастер PRO.

Каким должен быть комплект

Если мы говорим о занятиях в зале или на улице в теплое время года, основу комплекта составят футболка, шорты, носки и кроссовки. Если в помещении бывает прохладно, дополнительно можно приобрести спортивный костюм и ветрозащитную куртку (понадобится ранней осенью или весной).

Экипировка в зимнее время зависит от учебной программы вашего ребенка. Если планируется катание на лыжах, будут актуальны плотные утепленные костюмы и термобелье, которое надевается под экипировку. В этом случае предпочтительнее синтетические материалы или смешанные ткани — синтетика с добавлением хлопка или мериносовой шерсти.

Разве что может разниться цвет. Но для девочек возможна альтернатива — например, вместо шорт можно приобрести леггинсы или велосипедки.

Какой выбрать материал

Идеальная спортивная форма для детей должна быстро впитывать и отводить лишнюю влагу с поверхности тела, дышать и обеспечивать достаточную терморегуляцию. Так работает только синтетика. И здесь нельзя экономить в ущерб качеству (особенно это касается детей, занимающихся в спортивной секции и нацеленных на результат — в таком случае выбирайте технологичную синтетику).

Вся профессиональная экипировка, включая футбольную и беговую форму, сделана из эластичной синтетической ткани, которая позволяет выполнять сложные динамичные движения.

Хорошая синтетическая футболка будет иметь специальные перфорированные вставки в области спины и подмышек, которые выполнены из высокотехнологичной ткани.

Если у ребенка аллергия на синтетику, можно выбрать хлопковую футболку с добавлением синтетических волокон в соотношении 80% на 20%. В этом случае натуральная ткань будет приятна к телу, а синтетика обеспечит недостающую хлопку воздухопроницаемость и эластичность.

Как подобрать размер

Многие родители подбирают спортивную одежду на размер больше, поскольку ребенок быстро вырастает из нее. Да, это практично, но есть важный нюанс: если брюки длиннее, чем нужно, на 15-20 сантиметров (куплены с запасом), излишек ткани будет создавать дискомфорт.

В этом случае она будет растягиваться и подстраиваться под движения.

Детская одежда должна соответствовать росту. Кроме того, все дети разные по комплекции. Это тоже нужно учитывать при покупке.

Учитывать ли тренды

Выбор формы в детских садах и младших классах чаще определяется не трендами, а требованиями образовательных учреждений: «белый верх, черный низ» либо определенные цвета.

В некоторых школах очень строго придерживаются правил об отсутствии принтов — футболка должна быть однотонной и даже без логотипов брендов-производителей (хотя, конечно, лейбл на фирменных вещах есть практически всегда). Поэтому популярны базовые футболки разных цветов — белые, желтые, синие, красные, к которым добавляются базовые черные шорты.

В подростковой форме вариаций больше — здесь уже заметнее влияние трендов, а границы допустимого шире.

Утепленные худи оверсайз стильно смотрятся и на малышах.

Как выбрать спортивную обувь

Обувь для детей малого возраста должна быть максимально удобной. Не стоит брать кеды для занятий физкультурой.

Во-первых, это достаточно тяжелая обувь, которая не предназначенная для тренировок (она больше подходит для повседневной носки). Во-вторых, кеды имеют плоскую жесткую подошву, которая не обладает амортизационными свойствами. Кроме того, чаще всего кеды делают из кожи или плотной ткани, поэтому нога в них быстро становится влажной и не проветривается.

С этой задачей лучше всего справляются беговые кроссовки. Они легкие, обладают хорошей амортизацией (снижают ударную нагрузку при беге и прыжках), вентиляцией (благодаря специальным сетчатым вставкам) и фиксируют стопу, предотвращая подворачивание. Для подростков это будет обувь со шнуровкой, для малышей — на липучках.

Обувь на пару размеров больше не будет фиксировать ногу, а это уже травмоопасно. Размер должен соответствовать фактическому!

Если ребенку требуется дополнительная компенсация движений, можно воспользоваться специальными ортопедическими стельками.

Фото: Depositphotos, Freepilk.com