Бегом на горшок: как помочь малышу покакать
© Depositphotos
Американский педиатр Линдси Гарби из клиники Blueberry Pediatrics в Нью-Йорке советует не сажать малыша на горшок, пока он не показывает свою готовность к новому этапу. Доктор объясняет, что слишком ранее приучение к туалету в некоторых случаях приводит к протесту. Ребенку не нравится действия родителей, и он начинает сознательно останавливать позывы к туалету. Принуждение к горшку может вылиться в стойкую привычку перетерпливать и превратиться в действительно серьезную проблему.
Конечно, это не единственная причина запоров у детей, и в случае если задержка стула наблюдается больше двух дней, стоит немедленно обратиться к врачу.
Вот несколько советов от доктора Гарби, которые можно попробовать дома, чтобы помочь малышу покакать.
Следите за питьевым режимом ребенка
Родители должны убедиться, что кроха получает достаточно жидкости (речь идет о воде). Это важно для улучшения пищеварения и стимулирования опорожнения кишечника. Малыши должны выпивать в день два-три стакана воды по 200-220 мл.
© Depositphotos
Следите, чтобы малыш много двигался
Физическая активность стимулирует пищеварение и помогает предотвратить запоры. Не пропускайте ежедневные прогулки. Если по каким-то причинам вам не удалось выйти на улицу, устройте дома импровизированную танцевальную вечеринку или попробуйте заняться йогой для малышей. Регулярные упражнения помогут предотвратить запоры.
Ешьте продукты, богатые клетчаткой
Включить такие продукты в рацион ребенка совсем не сложно. Особенно если речь идет о яблоках, грушах, овощах вроде морковки или огурца, которые дети едят с большим удовольствием. Из круп присмотритесь к овсу, просо, ячменю.
Кишечник порадуется добавлению в еду клетчатки — благодаря ей пища проходит через пищеварительный тракт с постоянной скоростью, в то время как бутербродные перекусы замедляют пищеварение.
© Depositphotos
Соблюдайте ежедневную рутину
Если вы приучаете ребенка к унитазу, старайтесь, чтобы он сидел на туалете не менее 10 минут всегда в одно и то же время. Если малышу удалось покакать, предложите ему небольшое вознаграждение (не еду!) вроде наклейки, стикера.
Так вы сформируете положительные ассоциации, связанные с посещением туалета.
Сделайте перерыв в приучении к горшку
Читайте также
Когда родительское чутье подсказывает, что кроха еще не готов к горшку, не торопитесь. Если вы подозреваете, что туалетные ритуалы — ключевая причина запоров, сделайте небольшой перерыв в приучении к туалету и посмотрите, восстановится ли регулярный стул.
Если вы обнаружите, что ни один из советов не помогает, запишитесь на прием к педиатру.
Фото: Depositphotos