Как укрепить иммунитет ребенка: рассказывают звездные родители

О том, чтобы ребенок был активен, здоров, любознателен, прекрасно учился в школе и при этом не переутомлялся, мечтает каждый родитель. «Летидор» подсмотрел в тайную копилку рецептов здоровья звездных мам и делится с вами их секретами.

«Осенью он болеет особенно часто», «в холодное время года она становится крайне рассеянной», «в преддверии зимы они никак не могут проснуться в школу»… Это далеко не полный перечень проблем, с которыми сталкивается каждый родитель в осенне-зимний период. Специалисты, скорее всего, посоветуют следить за рационом детей, их физической активностью, режимом труда и отдыха, а также получает ли ребенок необходимое для него количество витаминов и микроэлементов. А что делают звездные мамы, чтобы укрепить здоровье своих детей?

Тутта Ларсен

Тутта Ларсен с мужем и детьми на премьере мультфильма

starface.ru

Теле- и радиоведущая, основатель и ведущая собственного «субъективного телевидения» TUTTA.TV Тутта Ларсен уверена в том, что у ребенка, который постоянно устает, больше шансов подхватить какую-либо инфекцию.

Мы следим за тем, чтобы дети хорошо спали, долго, всегда ложились в одно и то же время. Чтобы комнаты всегда хорошо проветривались. Я так строю день, чтобы у моих детей перед сном был час, а лучше два, для свободной игры или собственных занятий. Мы стараемся, чтобы их внешкольные активности не переходили границу разумного. У нас практически не бывает выходных в городе – все субботы и воскресенья мы проводим на даче. В любую погоду мы надеваем резиновые сапоги, дождевики и идем гулять, дышать воздухом и кататься на велосипедах и самокатах.

Анастасия Гребенкина

Анастасия Гребенкина с сыном Ваней

starface.ru

Известная фигуристка, основатель школы фигурного катания Анастасия Гребенкина призывает всех родителей объективно относиться к спортивным возможностям детей.

Звезды спорта стали круче, чем все другие знаменитости. Многие родители видят, что спортивные успехи дают счастливую старость, не задумываясь о том, что чувствует ребенок, хочет ли ребенок заниматься именно этим, подходит ли ему этот вид спорта. Есть несколько типов конституций детей, и вид спорта надо выбирать соответствующий. Для этого лучше обратиться к врачу-педиатру, тренеру.

Что касается укрепления здоровья, мама 6-летнего Вани пользуется общепринятыми мерами:

Я не переохлаждаю ребенка и не перекутываю его, занимаюсь с ним физическими упражнениями: не обязательно водить ребенка в секцию, достаточно делать зарядку дома. Мы ходим в бассейн, ко мне на каток. И принимаем пробиотики. Мой иммунолог год назад, когда мой ребенок часто болел, сказал: все идет от пищеварения. Практически так и получилось: с началом приема пробиотиков мой сын реально перестал болеть.

Юлия Барановская

Юлия Барановская с детьми - Яной, Арсением и Артемом

starface.ru

Главным секретом здоровья своей семьи Юлия Барановская считает любовь к детям. Кроме того, телеведущая и писательница организует для сыновей и дочери «помощь» в виде витаминов.

Двое старших детей были рождены в Санкт-Петербурге, а у нас там всегда у детей были проблемы с достаточным количеством необходимых микроэлементов. Они с удовольствием их принимают.

Также важной составляющей хорошего самочувствия мама троих детей считает качественный сон:

Мне очень повезло с тем, что мои дети показывают мне, перегрузились они или нет. Мне среднюю дочь не оставить ни на одном празднике мира. Она мне говорит: «В 8.30 я должна быть в кровати, мне в школу, иначе я не высплюсь. Мама, пора домой». Яна активный ребенок. После школы она занимается и танцами, и английским языком. Но когда я добавила китайский, то она сказала: «Мама, мне тяжело. Я хочу танцевать». Все, я ее услышала. Она делает то, что она может потянуть.

Фото (Юлия Барановская с сыном Арсением): (С) ООО "Пфайзер Инновации"

Семейный гороскоп