Как укрепить иммунитет ребенка: рассказывают звездные родители

Мы следим за тем, чтобы дети хорошо спали, долго, всегда ложились в одно и то же время. Чтобы комнаты всегда хорошо проветривались. Я так строю день, чтобы у моих детей перед сном был час, а лучше два, для свободной игры или собственных занятий. Мы стараемся, чтобы их внешкольные активности не переходили границу разумного. У нас практически не бывает выходных в городе – все субботы и воскресенья мы проводим на даче. В любую погоду мы надеваем резиновые сапоги, дождевики и идем гулять, дышать воздухом и кататься на велосипедах и самокатах.

Звезды спорта стали круче, чем все другие знаменитости. Многие родители видят, что спортивные успехи дают счастливую старость, не задумываясь о том, что чувствует ребенок, хочет ли ребенок заниматься именно этим, подходит ли ему этот вид спорта. Есть несколько типов конституций детей, и вид спорта надо выбирать соответствующий. Для этого лучше обратиться к врачу-педиатру, тренеру.

Я не переохлаждаю ребенка и не перекутываю его, занимаюсь с ним физическими упражнениями: не обязательно водить ребенка в секцию, достаточно делать зарядку дома. Мы ходим в бассейн, ко мне на каток. И принимаем пробиотики. Мой иммунолог год назад, когда мой ребенок часто болел, сказал: все идет от пищеварения. Практически так и получилось: с началом приема пробиотиков мой сын реально перестал болеть.

Двое старших детей были рождены в Санкт-Петербурге, а у нас там всегда у детей были проблемы с достаточным количеством необходимых микроэлементов. Они с удовольствием их принимают.

Мне очень повезло с тем, что мои дети показывают мне, перегрузились они или нет. Мне среднюю дочь не оставить ни на одном празднике мира. Она мне говорит: «В 8.30 я должна быть в кровати, мне в школу, иначе я не высплюсь. Мама, пора домой». Яна активный ребенок. После школы она занимается и танцами, и английским языком. Но когда я добавила китайский, то она сказала: «Мама, мне тяжело. Я хочу танцевать». Все, я ее услышала. Она делает то, что она может потянуть.