Instagram Лены Перминовой
28-летняя модель и многодетная мама Лена Перминова умеет себя преподнести. Девушка обладает невероятной силой воли и сказочным терпением. Чтобы придать рельеф мышцам и привести тело в тонус, красавица делает небольшой комплекс упражнений перед каждыми съемками или выходом в свет. После третьих родов Лена привела фигуру в порядок всего спустя два месяца.
Модель уверена, что для серьезных успехов нужна мотивация, поэтому всегда представляет желаемый результат перед тренировкой – упругие ягодицы или тонкую талию. По словам Перминовой, нужно объявить бойкот отговоркам: если вы не можете пойти в спортзал или оплатить личного тренера, просто подберите для себя подходящий курс в Интернете.
И еще один обязательный элемент в пазле «Идеальная фигура» - ежедневный бег трусцой, который позволяет вывести воду из организма и обозначить соблазнительные изгибы.
Миранда Керр: «Спокойствие! Только спокойствие!»Следующая
Автор:Аглая Солнцева