Зона бикини: как мамы-модели приводят себя в форму для выхода на пляж

Instagram Алессандры Амбросио

Лето – то самое время, когда одни мамы думают, что было бы неплохо немного подтянуть бедра и подкачать пресс, а другие мамы активно выкладывают в сеть свои фото в бикини, которые совершенно не позволяют заподозрить их в том, что у них вообще есть дети. 

В числе последних счастливиц – огромное число моделей. Мы внимательно заглянули в их «Инстаграмы» и выяснили, как они пришли в такую роскошную форму после родов. 
Звезды с детьми на море: как позировать в бикини и отдыхать правильно 

Алессандра Амбросио: «Главное – не халтурить!»

Бразильская супермодель Алессандра Амбросио – счастливая мать двух очаровательных детишек, Ани Луизы и Ноа Феникса. Тем не менее каждое фото 34-летней красотки вызывает восхищение и священный трепет как среди мужской, так и среди женской аудитории. В чем же секрет красоты супермодели? 
Алессандра не скрывает своих методов сохранения молодости и стройного силуэта: «Я регулярно занимаюсь йогой, пилатесом и кардиотренировками, но всем стандартным тренировкам предпочитаю серфинг и бразильские танцы. Ничто так не укрепляет мышцы и не поднимает настроение, как эти два занятия!». 
Также супермодель советует есть больше зелени, овощей и рыбы, постоянно пользоваться солнцезащитными кремами с SPF не менее 30 и время от времени питать волосы кокосовым маслом. «Главное – не халтурить, и вы будете неотразимы!»